茶人眼里的健康法则，口干舌燥求助乌龙茶

茶人眼里的健康法则，口干舌燥求助乌龙茶

冬季喝茶养生，关键是如何选择适合自己的茶?

常常听茶人说，“乌龙茶润喉生津，红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，花茶养肝利胆。”可见，这些都已成为茶人眼里公认的健康法则。

中医有云，喝茶具有治病防病的功效，不同的茶叶品种适合着不同的人群，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。

口干舌燥求助乌龙

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐冬天干燥适合喝什么花茶，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶不寒不热茶人眼里的健康法则，口干舌燥求助乌龙茶，温热适中，因此有润肤、润喉、生津的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的瘦身辅助。

上火找绿茶帮忙

绿茶是未发酵茶，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰冬天干燥适合喝什么花茶，并且有助于降血脂、预防血管硬化。冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。

喝红茶预防流感

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯冬天干燥适合喝什么花茶，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有辅助作用，这样使红茶的受众更广泛。

抑郁不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以强健四肢、疏通经脉。

因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

以上是茶人小周分享的茶与健康的感悟，仅供参考。具体的人群要根据自身体质而定。如果你有更好的经验，欢迎在评论区内留言茶人眼里的健康法则，口干舌燥求助乌龙茶，让更多的人学习下。